有進一步的突破
2021/01/10
21K試跑Round 4
#梅龍小鎮
#魯冰花之戀路跑嘉年華
1, 12/15 Round 1
21.21km 2:36:11 7:22min/km 高度603M
2, 12/27 Round 2
22.11km 2:38:20 7:10min/km 高度594M
3, 01/01 Round 3
21.05km 2:01:13 5:46min/km 高度445M
4, 01/10 Round 4
20.46km 1:49:58 5:22min/km 高度492M
選今天早上跑是對的選擇，剛好有一些陽光，也遇到好久不見的賢鴿，他竟然跑在自行車的旁邊邊跑邊聊天，實力和速度真的超強的！
平均配速是進步了沒錯，但是沒有達到21k，這次很肯定的跑對路線，才發現距離有少700m-500m的誤差有，還是我又跑錯路線了~~~尋求高人指點好了！
這場沒錯的就是在比上坡的爬升速度和下坡的勇敢衝刺，最後2,3公里的衝刺到了終點中華汽車停車場，結果距離有差，還是終點不是停車場？！，然後想說補到21k好了，發現自己雙腿已經氣力用盡，留個下次練習再努力跑吧！
每次都會更好，今天必須說跑的有點吃力，速度提升相對的給身體不少的衝擊^^，以前跑真的是跑開心的，這次我不想錯過，因為這是楊梅第一場的路跑比賽，到時一定會全力以赴的跑，在一個多月時間，希望能提升比這次再快20分鐘！
#距離報名截止還有7天
#還不快手刀報名^^
#楊梅第一場路跑
#2021ROMANCE OF LUPINUS
#MARATHON
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